food
Zeg vaarwel tegen spierpijn en verbeter uw atletische prestaties
Zijn uw spieren pijnlijk na een zware training? Naar boven klimmen of opstaan van het toilet is voor jou – letterlijk gesproken – een pijnpunt? W...
Lees meerWaar Wijsheid Wildernis Ontmoet
Ontdek de geheimen voor het bereiken van topprestaties, het verbeteren van uw welzijn en het leiden van een gezonder, evenwichtiger leven. Of u nu een doorgewinterde atleet bent of net aan uw fitnessreis begint, onze blog is uw plek bij uitstek voor deskundig advies, door onderzoek ondersteunde inzichten en inspirerende verhalen.
food
Cafeïne en sport
Cafeïne en sport Heb je je ooit afgevraagd waarom bijna alle pre-workout supplementen cafeïne bevatten? Of heb je ooit iemand een espresso zien dr...
Lees meercommunity
Verdwaald in de jungle van trainingsplannen? Een blogpost van Jessica Dannheimer
Er zijn inmiddels ontelbare aanbieders van trainingsschema's! Of je nu een beginner of gevorderde bent, of op zoek bent naar persoonlijke plannen: ...
Lees meerendurance
Omega 3 en sport
Omega 3 en sport Omega 3-vetzuren zijn erg belangrijk voor onze algemene gezondheid – maar er is nog niet bekend dat Omega 3 ook een krachtige hul...
Lees meerfood
GoPrimal Superfood Recepten | Glanzende groene machine
https://youtu.be/vWbE8qxAlpo Ingrediënten: 2-3 appels 1/4 avocado Handvol spinazie 1/4 Lemon One Scoop Shine Up Greens
Lees meerBulgarian Split Squats
Vaardigheden en oefeningen met coach B | De Parkbank-workout
Coach B laat zien hoe je dat doet! Parkbanktraining 4 rondes van: 15 Bulgaarse Split Squats L 15 Tafel/bankrijen 15 Bulgaarse Split Squats R 15 Pu...
Lees meerd3
Vitamine D-tekort en wat we kunnen doen om dit te voorkomen
Van 2005 tot 2008 heeft het Max-Rubner Instituut onderzoek gedaan naar de vitamine D-spiegels in Duitsland, met zorgwekkende resultaten: het toonde...
Lees meer
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust