Vaardigheden en oefeningen met coach B | De Parkbank-workout

Coach B laat zien hoe je dat doet!

Parkbanktraining 4 rondes van:
15 Bulgaarse Split Squats L
15 Tafel/bankrijen
15 Bulgaarse Split Squats R
15 Push-ups

Hoe Bulgaarse Split Squats te doen:

https://youtu.be/TEHbg6YWdcQ

Hoe tabelrijen te maken:

https://youtu.be/0ABfQW4MEXY

Hoe doe je push-ups:

https://youtu.be/T8l92iIGPxo