Waar Wijsheid Wildernis Ontmoet
Ontdek de geheimen voor het bereiken van topprestaties, het verbeteren van uw welzijn en het leiden van een gezonder, evenwichtiger leven. Of je nu een ervaren atleet bent of net aan je fitnessreis begint, onze blog is je go-to-resource voor deskundig advies, door onderzoek gesteunde inzichten en inspirerende verhalen.
Cafeïne en sport
Cafeïne en sport Heb je je ooit afgevraagd waarom bijna alle pre-workout supplementen cafeïne bevatten? Of heb je ooit iemand een espresso zien drinken voor de training? Hier is waarom je zou moet...
Lees meerVerdwaald in de jungle van trainingsplannen? Een blogpost van Jessica Dannheimer
Er zijn inmiddels ontelbare aanbieders van trainingsschema's! Of je nu een beginner of gevorderde bent, of op zoek bent naar persoonlijke plannen: voor ieder wat wils! Maar er is een addertje onder...
Lees meerOmega 3 en sport Omega 3-vetzuren zijn erg belangrijk voor onze algemene gezondheid – maar er is nog niet bekend dat Omega 3 ook een krachtige hulp is als het gaat om prestaties en regeneratie! H...
Lees meer
Vaardigheden en oefeningen met coach B | De Parkbank-workout
Vaardigheden en Oefeningen met Trainer B: Beheers de Parkbank! ️ Klaar om je workout naar een hoger niveau te tillen? Trainer B brengt je een explosieve routine die je in elk park kunt doen, met al...
Lees meerVitamine D-tekort en wat we kunnen doen om dit te voorkomen
Van 2005 tot 2008 heeft het Max-Rubner Instituut onderzoek gedaan naar de vitamine D-spiegels in Duitsland, met zorgwekkende resultaten: het toonde een tekort aan bij 82% van de mannen en 91% van d...
Lees meer
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust