Hoe een voedingsdoctoraat een gezond vitamine D-niveau handhaaft?
Heb je een vitamine D tekort en weet je niet hoe je ermee om moet gaan? Lees deze post om te ontdekken hoe een voedings-PhD gezonde vitamine D-niveaus behoudt!
Wanneer u de meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen wereldwijd gaat ontdekken: vitamine D-tekort (1) zal bovenaan de lijst staan. Een andere stressvolle zaak is dat je de vereiste vitamine D van je lichaam niet op natuurlijke wijze kunt herstellen. Het is bijna onmogelijk om dit te doen zonder supplementen in te nemen. Het belang van vitamine D voor je lichaam kan niet worden genegeerd, omdat het een belangrijke rol speelt bij het uitvoeren en reguleren van veel van je lichaamsfuncties.
De vice-president van wetenschappelijke zaken van mbg, Ashley Jorden Ferira, gepromoveerd in voeding, deelt een effectief supplement voor het optimaliseren van de gezonde vitamine D-spiegels. Voordat we verder gaan met wat dat wondersupplement is en hoe we het moeten gebruiken, geven we eerst een kort overzicht van de voordelen van vitamine D.
Voordelen van vitamine D
Enkele voordelen van vitamine D zijn:
-
Ondersteunt het immuunsysteem
Voor een gezonde werking van het immuunsysteem zijn optimale vitamine D-waarden nodig. Deze vitamine activeert en optimaliseert de activiteit van zowel het aangeboren als het adaptieve immuunsysteem op vele manieren. De belangrijkste voordelen van vitamine D voor uw immuunsysteem zijn:
-
Vecht tegen de bacteriën en andere infectieveroorzakende organismen door uw immuunsysteem op te bouwen.
-
Verhoogt het aantal witte bloedcellen (2), die worden beschouwd als de primaire cellen die vechten tegen infectieuze organismen.
-
Bereidt het lichaam voor op toekomstige infecties door uw adaptieve immuunsysteem te versterken.
Uit onderzoek blijkt dat vitamine D-tekort vaak een belangrijke oorzaak is van veel auto-immuunziekten (3).
-
Versterkt uw botten en spieren
Vitamine D versterkt uw botten door de opname van calcium en fosfor in uw darmen te verbeteren. Deze mineralen worden vervolgens aan de bloedbaan toegevoegd en in de botten afgezet, waardoor ze sterk worden. Als de mineralisatie van botten niet plaatsvindt, kunnen ze na verloop van tijd broos en zwak worden.
-
Verbetert de gezondheid van de darmen
Vitamine D bevordert de groei van nuttige darmbacteriën. (4) die het darmmetabolisme en de darmfunctie helpen verbeteren. Bovendien hebben veel onderzoeken de rol van vitamine D bij het behoud van een gezonde slijmvlieswand bewezen (5), wat een beschermende barrière is tussen uw bloedbaan en spijsverteringsstelsel.
-
Bevordert een gezonde zwangerschap
Zwangerschap (6) en de zorg voor de pasgeborene na de zwangerschap kan gezond zijn als er een hoog aantal stresshormonen en een sterk uithoudingsvermogen wordt bereikt. De verhoogde eisen van het lichaam verstoren het fysiologische evenwicht van het lichaam en de voedingsreserves. Als de foetus grote hoeveelheden vitamine D nodig heeft, zal de vitamine D-behoefte van de moeder ook toenemen.
Studies bewijzen de voordelen van vitamine D3-suppletie voor de vitamine D-toereikendheid van zowel de foetus als de moeder. Het verbetert de gezondheid van de foetus en de moeder door het verbeteren van:
-
Botdichtheid
-
Foetale groei
-
Immuunfunctie
-
Gezondheid van het moederlijk metabolisme
-
Vereist voor de gezondheid van de schildklier
Schildklierhormonen regelen veel belangrijke lichaamsfuncties, zoals musculoskeletale gezondheid, de slaapcyclus, reproductieve gezondheid, metabolisme, immuniteit, gewicht en stemming. Schildklierhormonen zijn ook nodig voor de gezondheid en schoonheid van je nagels, huid en haar. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het optimaliseren van de productie van schildklierhormonen. (7) in het lichaam.
Het verzorgen van de gezondheid van uw schildklier vóór, na en tijdens de zwangerschap is cruciaal voor een gezonde zwangerschap. Dus als u tijdens uw zwangerschap vitamine D gebruikt, heeft dit op meerdere manieren voordelen.
Vitamine D3 Potentie+ Supplement voor het optimaliseren van uw vitamine D-niveaus
Ashley Jorden Ferira beveelt hun vitamine D3-potentie+ aan als een krachtig vitamine D-supplement om vitamine D-tekort te bestrijden. Dit voedingssupplement kan veel mensen helpen hun vitamine D-spiegel te verbeteren en op peil te houden om het functioneren van het hele lichaam te ondersteunen.
De bron van dit supplement zijn biologische algen, die worden beschouwd als de hoogste kwaliteit bron van vitamine D. Voor de beste opname van vitamine D is een drietal biologische virgin oliën toegevoegd. Het verbetert de opname van vitamine D en zorgt voor gezonde omega-3- en omega-9-vetzuren. De ontstekingsremmende, antioxiderende en pro-metabolische eigenschappen van deze vetzuren ondersteunen de algehele gezondheid.
Het beste aan vitamine D3 potentie+ is dat u de benodigde 5000 IE vitamine D binnenkrijgt uit 1 gelcap (enkele portie) van dit supplement. Zorg ervoor dat u een vitamine D-tekorttest krijgt voordat u dit supplement gebruikt. Als u geen vitamine D-tekort heeft of als het tekort niet ernstig is, wordt u aangeraden het niet te gebruiken, omdat het een krachtig supplement is en het de vitamine D-spiegel drastisch kan verhogen. Hoge niveaus van vitamine D, meer dan de behoefte van het lichaam, kunnen de normale werking van het lichaam verstoren.
Conclusie
Vitamine D is een belangrijke voedingsstof die uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Je moet supplementen gebruiken om de benodigde vitamine D binnen te krijgen, omdat je op natuurlijke wijze de benodigde hoeveelheid niet kunt bereiken. Vitamine D3 potentie+ is een effectief supplement voor het verhogen en behouden van uw vitamine D-spiegel. Gebruik dit supplement naar behoefte, want overdosering is ook niet goed!