Comment un doctorat nutritionnel maintient des niveaux de vitamine D sains?
Ayant Vitamine D carence et vous ne savez pas comment y faire face? Lisez cet article pour savoir comment un doctorat nutritionnel maintient des niveaux de vitamine D sains!
Lorsque vous commencez à trouver les carences en nutriments les plus courantes dans le monde entier, une carence en vitamine D (1) sera en haut de la liste. Une autre chose stressante est que vous ne pouvez pas restaurer votre corps requis Vitamine D naturellement. Il est presque impossible de le faire sans prendre de suppléments. L'importance de la vitamine D pour votre corps ne peut pas être ignorée car elle joue un rôle important dans l'exécution et la régulation de nombreuses fonctions de votre corps.
Le vice-président des affaires scientifiques du MBG, Ashley Jorden Ferira, qui détient un doctorat en nutrition, partage un supplément efficace pour optimiser les niveaux de vitamine D sains. Avant de passer à ce qui est ce supplément miracle et comment l'utiliser, ayons un bref aperçu des avantages en vitamine D.
Avantages de la vitamine D
Certains des avantages de la vitamine D sont:
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Prend en charge le système immunitaire
Des niveaux optimaux de vitamine D sont nécessaires pour le fonctionnement sain du système immunitaire. Cette vitamine active et optimise l'activité des systèmes immunitaires innés et adaptatifs à bien des égards. Les principaux avantages de la vitamine D pour votre système immunitaire sont:
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Se bat contre les bactéries et autres organismes provoquant des infections en construisant votre système immunitaire.
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Augmente le nombre de globules blancs (2), qui sont considérés comme les cellules primaires qui luttent contre les organismes infectieux.
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Prépare le corps aux infections futures en renforçant votre système immunitaire adaptatif.
Des études affirment que la carence en vitamine D est souvent une cause majeure de nombreuses maladies auto-immunes (3).
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Renforce vos os et vos muscles
La vitamine D renforce vos os en améliorant l'absorption du calcium et du phosphore dans votre intestin. Ces minéraux sont ensuite ajoutés à la circulation sanguine et déposés dans les os, les rendant forts. Si la minéralisation des os ne se produit pas, ils peuvent devenir cassants et faibles avec le temps.
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Améliore la santé intestinale
Vitamine D favorise la croissance des bactéries intestinales bénéfiques (4) qui aident à améliorer le métabolisme et la fonction intestinal. De plus, de nombreuses études ont prouvé le rôle de la vitamine D dans le maintien d'une muqueuse saine (5), qui est une barrière protectrice entre votre circulation sanguine et votre système digestif.
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Favorise une grossesse saine
Grossesse (6) Et prendre soin du nouveau-né après la grossesse peut être sain si un nombre élevé d'hormones de stress et une forte endurance sont atteints. Les demandes accrues de l'organisme perturbent l'équilibre physiologique des réserves du corps et des nutriments. Si le fœtus nécessite de la vitamine D en quantités élevées, les besoins en vitamine D de la mère augmenteront également.
Les études prouvent les avantages de la supplémentation en vitamine D3 pour la suffisance fœtale et maternelle en vitamine D. Il améliore la santé du fœtus et de la mère en s'améliorant:
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Densité osseuse
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Croissance fœtale
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Fonction immunitaire
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Santé du métabolisme maternel
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Requis pour la santé thyroïdienne
Les hormones thyroïdiennes contrôlent de nombreuses fonctions corporelles importantes, telles que la santé musculo-squelettique, le cycle de sommeil, la santé reproductive, le métabolisme, l'immunité, le poids et l'humeur. Des hormones thyroïdiennes sont également nécessaires pour la santé et la beauté de vos ongles, de votre peau et de vos cheveux. Vitamine D joue un rôle important dans l'optimisation de la production d'hormones thyroïdiennes (7) dans le corps.
Prendre soin de votre santé thyroïdienne avant, après et pendant la grossesse est crucial pour une grossesse saine. Donc, si vous prenez de la vitamine D pendant votre grossesse, cela vous profite de plusieurs manières.
Vitamine D3 puissance + supplément pour optimiser vos niveaux de vitamine D
Ashley Jorden Ferira recommande leur puissance de vitamine D3 + comme supplément de vitamine D à haute puissance pour lutter contre la carence en vitamine D. Ce complément alimentaire peut aider de nombreuses personnes à s'améliorer et à maintenir leurs niveaux de vitamine D pour soutenir le fonctionnement de l'ensemble du corps.
La source de ce supplément est des algues organiques, qui est considérée comme la source de vitamine de la plus haute qualité D. Pour la meilleure absorption de vitamine D, un trio d'huiles vierges organiques est ajoutée. Il améliore l'absorption de la vitamine D et fournit des acides gras oméga-3 et oméga-9 sains. Les propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et pro-métaboliques de ces acides gras, soutiennent la santé globale.
La meilleure chose à propos de la puissance de vitamine D3 + est que vous obtenez votre 5000 UI Vitamine D à partir de 1 gelcap (portion unique) de ce supplément. Assurez-vous d'obtenir un test de carence en vitamine D avant d'utiliser ce supplément. Si vous n'êtes pas déficiente en vitamine D ou si la carence n'est pas grave, il est recommandé de ne pas l'utiliser car c'est un supplément à haute potentiel, et il peut augmenter considérablement les niveaux de vitamine D. Des niveaux élevés de vitamine D, plus que les besoins du corps, peuvent perturber le fonctionnement normal du corps.
Conclusion
La vitamine D est un nutriment important dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Vous devez utiliser des suppléments pour obtenir la vitamine D requise car vous ne pouvez pas atteindre les niveaux requis naturellement. La puissance de la vitamine D3 + est un supplément efficace pour augmenter et maintenir vos niveaux de vitamine D. Utilisez ce supplément selon l'exigence, car la surdosage n'est pas non plus bonne!