Was ist Zink und wo kann es gefunden werden?
Zink ist ein wesentliches Spurenelement, das für eine große Anzahl von Funktionen im Körper verantwortlich ist- es hilft, die Aktivitäten von rund 100 verschiedenen Enzymen zu stimulieren und ist sehr wichtig für die Regulierung der Immunfunktion, des Lernens und des Gedächtnisses, die Behandlung der Erkältung, Wund-, Wund- Heilung und Fruchtbarkeit. Zink kann in einer großen Anzahl von Lebensmitteln gefunden werden - am höchsten gemeldet sind:
Pro 100 Gramm:
- Rohe Austern (22 mg)
- Rindfleisch (5,2 mg)
- Bohnen (2,5 mg)
- Krabben (2,2 mg)
- Hummer (1,6 mg)
- Lamm (3,7 mg)
- Wildreis (1,6 mg)
- Feigen (0,9 mg)
Wenn Sie viel trainieren, verlieren Sie Elektrolyte, aber auch Mineralien und Spuren - um den Verlust wiederherzustellen, ist die Wiederherstellung, Leistung und den Schutz Ihres Körpers von Vorteil:
Leistung - Verbesserung der Stärke und magerer Muskelmasse
Die Kombination von Magnesium, Zink und Vitamin B6 verbessert die Stärke und verbessert die Magemukelmasse, indem sie den Testosteron- und IGF-1-Niveau erhöht (Insulin-ähnlicher Wachstumsfaktor 1). Zink verbessert auch Ihre Insulinsensitivität, eine verringerte Insulinsensitivität führt zu einer verringerten Glukoseaufnahme durch Ihre Muskelzellen - einfacher Put: Keine Energie, keine Partei!
Wiederherstellung - Steigern Sie Ihr Immunsystem
Zink steigert Ihr Immunsystem, das für jedes sportliche Zusammenhang sehr wichtig ist, da es zu einer viralen Infektion krank ist, die zu einer fehlenden Schulung führt, die jeder vermeiden versucht. Zink unterstützt auch die Zellregeneration zur Reparatur des Muskelgewebes für eine optimale Genesung
Schutz:
Zink ist ein starkes Antioxidationsmittel und hilft bei der Verringerung von freien Radikalen, senkt die Entzündung und hält die normale Herzgesundheit bei, die die tägliche Aufnahme von Landkreis zu Land variiert, aber für den Fall, dass Sie viel trainieren und der Slogan „das ist nicht schwitzend. Es ist mein Körper weint “ist Ihre Maxime, die Sie auf jeden Fall unserem Zink geben sollten: Magnesium: Vitamin B6 Combo versuchen Sie und Sie werden viel davon profitieren, ich werde eine Wette darauf nehmen!
