De wetenschap achter onze pre-training - humping en pompen
Humping en pompen is meer dan een pre-training. Het bevat effectieve en functionele ingrediënten die niet alleen uw energie en motivatie zullen verhogen, maar ook de spier- en geestvermoeidheid verminderen, zodat u uw prestaties kunt verbeteren.
Waarom we hebben besloten om een te maken Opwarming
De markt is vol met energiedranken en pre-trainingsproducten, de meesten van hen, zo niet allemaal vol met synthetische ingrediënten zoals krankzinnige hoge doses cafeïne en zeer lage doses vitamines van de verkeerde bron. Velen van ons willen niet een enorme schop krijgen voordat ze naar de sportschool gaan en vele uren hiper zijn, niet kunnen concentreren na het trainen of goed kunnen slapen. Naast de hoge doses cafeïne hebben de meeste van deze producten niet echt gunstige ingrediënten voor uw gezondheid of uw uitvoering. Deze producten hebben normaal gesproken goedkope en niet-effectieve ingrediënten zoals BCAA's en lage doses vitamines, mineralen en dat is erover .. Totaal ineffectief. Veel van onze atleten vroegen om iets om hun training te ondersteunen voor die dagen dat ze zich moe voelen of heel pijnlijk en speciaal voor de concurrentietijd wanneer ze volledig willen worden gewerkt, maar ze willen geen crashen in het midden van de training / concurrentie. Ook waren ze zich erg bezorgd over het onvermogen om te slapen na het nemen van energiedrankjes. Natuurlijke cafeïne van koffie of guarana en een combinatie van bèta alanine met creatine in onze hydraforce, was onze aanbeveling voor vele jaren, dus op een gegeven moment besloten we dat we een beetje meer moesten uitzien in het ontwerpen van de beste en gezondste pre-training mogelijk.De wetenschap achter elk ingrediënt
We wilden een gunstig effect geven op concentratie, energie, motivatie, bloedstroom en vermindering van melkzuur. Dit zijn de belangrijkste lasten voor veel mensen bij het trainen van hoge intensiteit, uithoudingssporten of kracht en toestand. We zullen met u de wetenschap van elk ingrediënt delen en waarom we deze exacte hoeveelheid kozen. Alles is ondersteund door dubbelblinde klinische proeven, open studies van elk ingrediënt en waardevol wetenschappelijk bewijs
Taurine
Taurine is aangetoond dat het verschillende gezondheidsvoordelen heeft, zoals een lager risico op ziekte en verbeterde sportprestaties 1,2. In menselijke studies bleek Taurine afvalproducten te verwijderen die tot vermoeidheid leiden en spierverbranding veroorzaken. Het beschermt ook spieren van celbeschadiging en oxidatieve stress, normaal gesproken plaatsgevonden bij het trainen. 3,4,5 Sommige andere bevindingen in verschillende studies, verhoogt het vetverbranding tijdens het sporten ,6 Menselijke studies geven aan dat getrainde atleten die zijn aangevuld met Taurine hun prestaties verbeterden. Endurance-atleten (de meeste amateurs) hebben langere afstanden dekken die minder vermoeidheid ervaren ,7,8.
Cafeïne
Het grote debat, is het goed of slecht voor je, verbeter je training of het kan daadwerkelijk schadelijk zijn vanwege het feit dat het hartslag verhoogt. Nou, hier is de reden waarom cafeïne een van de beste bondgenoten kan zijn die je kunt hebben voor training, maar nog meer jouw baan. Cafeïne is een natuurlijke stimulans die het meest wordt aangetroffen in thee, koffie en cacaobonen. Het werkt door het stimuleren van de hersenen en ook je centrale zenuwstelsel, helpt je alert, meedogenloos te blijven en vermoeidheid te voorkomen. Eenmaal ingenomen wordt cafeïne snel geabsorbeerd van de darm in de bloedbaan. Het belangrijkste effect van Caffeine ligt echter direct aan de hersenen. Het functioneert door het blokkeren van de effecten van adenosine, die een neurotransmitter is die de hersenen ontspant en je moe voelt, 9 Normaal gesproken bouwen adenosine-niveaus op natuurlijke wijze op de dag, waardoor u steeds moe wordt en u aan het einde van de dag dat ze wilt gaan slapen. Cafeïne helpt je om wakker te blijven door verbinding te maken met adenosine-receptoren in de hersenen zonder ze te activeren. Dit blokkeert de effecten van adenosine, wat leidt tot het verminderen van het gevoel moe te zijn, 10 Het kan ook de bloedadrenaline-niveaus verhogen en de hersenactiviteit van zijn neurotransmitters dopamine en norepinefrine worden verhoogd, 11. Deze combinatie kan ook de hersenen stimuleren en een staat van alertheid en focus bevordert. Omdat het van invloed is op je brein, wordt cafeïne vaak een psychoactief medicijn genoemd. Bovendien heeft cafeïne de neiging zijn effecten snel uit te oefenen. U kunt het effect voelen in 20 minuten en tot 1 uur.
Mag het metabolisme en vetverbranding boost.
Omdat het vermogen van cafeïne om het centrale zenuwstelsel stimuleert, kan het metabolisme met tot 11% en vetverbranding met maximaal 13% verhogen 12, 13. Als een voorbeeld, het consumeren van 300 mg cafeïne per dag, kan je een extra 79 calorieën dagelijks verbranden, maar we raden deze grote hoeveelheid cafeïne per dag niet aan, 14
Hier is de Big Deal, wat is het verschil tussen natuurlijke cafeïne en synthetische cafeïne.
Synthetische cafeïne wordt ook gebruikt in veel energiedranken. Synthetische cafeïne ondergaat vele stappen die moeten worden geconverteerd van zijn oorspronkelijke vorm als ammoniak. In het algemeen wordt het blootgesteld aan harde chemicaliën tijdens de productie, zoals methyleenchloride, ethylacetaat en kooldioxide. Verder gloeit synthetische cafeïne - een nogal angstaanjagende blik - die wordt verwijderd door de cafeïne te spoelen met natriumnitriet, azijnzuur, natriumcarbonaat en chloroform.Wat zijn andere natuurlijke alternatieven?
Cafeïne wordt gevonden in planten zoals Cacao, koffie, Yerba Mate en Guarana bonen. Natuurlijke cafeïne wordt zelden op zichzelf gevonden; Het is vaak aanwezig met een reeks vitamines en methylxanthines die ook in de plant worden gevonden. Deze vitamines en methylxanthines balanceren de lift en vallen van de cafeïne in uw systeem en helpen bij het op een stabiele manier aan uw lichaam af te leveren. Dit bevordert een duurzamere energieboost dan synthetische cafeïne, waardoor mentale helderheid en focus gedurende een langere periode kan focussen. Een aanhoudende afgifte van cafeïne kan plotselinge wilden en daaropvolgende crash voorkomen die vaak worden geassocieerd met synthetische cafeïneproducten zoals energiedrankjes. Vanwege deze meer geleidelijke release stuurt natuurlijke cafeïne bijwerkingen zoals nervositeit, moeite met slapen net zo veel als synthetische cafeïne.Vinitrox TM
Geoptimaliseerde fysieke capaciteiten door de vermoeidheidsbarrière met 13% uit te stellen, Botters Bloedstroom.- De gezonde prestatie-versterker.
- Versterking van stikstofoxidiveaus.
- Verbetert de spierprestaties door de vermoeidheidsbarrière te doorbreken.
- Krachtige en natuurlijke antioxidant.
- Vinitrox TM is een unieke eigen synergistische combinatie van Apple- en druivenpolyfenolen, bekend om zijn anti-aging en antioxidantseigenschappen.
Belangrijkste voordelen
Gezonde bloedstroom is gekoppeld aan de productie van stikstofmonoxide (NO), in de nieuwste in-vitro-onderzoeken heeft Vinitrox aangetoond dat Vinitrox geen niveaus verhoogt. De nieuwste klinische studie werd uitgevoerd op 50 atleten van 25 tot 44. Resultaten toonden aan dat atleten die Vinitroxxmm namen en een intense inspanning maakten, hun fysieke capaciteiten hebben verbeterd:- Verhoogt de fysieke trainingstiming met 10%.
- Geoptimaliseerde fysieke capaciteiten die hun vermoeidheidsbarrière met 13% uitstellen.
- Het biedt uitstekende eigenschappen op prestatieverbetering en een uitbreiding van de inspanningsduur. Een in vivo-studie toont beschermende eigenschappen
- Een afname van 74% van oxidatieve stress.
Bèta alanine
Nee, het is geen derde long zoals de heer Fraser verklaarde. Maar beta alanine vermindert melkzuuropbouw, wat leidt om vermoeidheid te verminderen. Dus hoe beta alanine werken➡️
Citrulline
Veel studies suggereren, Citrulline kan de oefenprestaties vergroten, vanwege de capaciteit om de bloedstroom te verhogen, is Citrulline bestudeerd binnen zowel uithoudingsvermogen als op sterkte gebaseerde oefeningsvelden. Endurance Oefening Studies Als vuistregel lijkt een enkele dosis citrulline niet te verbeteren om de uithoudingsvermogen uitoefeningen te verbeteren (19). Dit is een gangbare praktijk in veel supplementen. Dit betekent dat hoewel citrulline misschien niet meer zuurstof kan toestaan door het lichaam te worden gebruikt, het zuurstofgebruik in de spieren kan verbeteren die in gebruik zijn. Dit kan uiteindelijk resulteren in een betere oefening (uithoudingsvermogen en krachtprestaties. Dit is aangetoond in fietsstudies, waar de prestaties (verbetering van vermoeidheidsbarrière) werd verhoogd door citrulline-supplementen te nemen. In één onderzoek waren fietsers die citrulline nemen, hun vermoeidheidsbarrière en Cyclus 12% langer voor uitputting dan die een placebo nemen of helemaal niets nemen. (20). Het nemen van citrulline gedurende zeven dagen kan ook de stroomuitvoer verbeteren tijdens het fietsen. Dat is hoeveel kracht in een bepaalde tijd kan worden geproduceerd (21).Arginine
Een gerandomiseerde studie van 2017 in 56 mannelijke voetballers vond dat behandeling met 2 gram L-arginine dagelijks gedurende 45 dagen aanzienlijk verhoogde sportprestaties, vergeleken met een placebogroep (22), waardoor het lichaam stikstofmonoxide kan creëren, waardoor de bloedoxygenatie wordt verbeterd.Rodiola
Een natuurlijke substantie die de weerstand van uw lichaam op verschillende manieren verhoogt. Rhodiola is al eeuwenlang in Rusland en Scandinavische landen traditionele geneeskunde. Studies hebben gevonden rhodiola kunnen helpen om het natuurlijke antwoord van het lichaam op fysiek te versterken
stressoren zoals oefening en psychologische stressoren zoals vermoeidheid en depressie. (23) Over het algemeen heeft Rhodiola veel gezondheidsvoordelen. Stress, angst en slechte slaap zijn slechts enkele factoren die kunnen bijdragen aan vermoeidheid, waar Rhodiola is bewezen om tegen hen te vechten. (24)