Collageen en haargroei

‘Je bent zo kaal. Als je gaat douchen, word je gehersenspoeld. “

Heb je ooit een van deze grappen gehoord, waarbij je vrienden je op een heel charmante manier proberen te vertellen dat je kapsel in de loop der jaren behoorlijk veranderd is? Als u een van de vele mannen bent wiens kapsel is veranderd van Chris Hemworth naar Dwayne Johnson, dan is dat waarschijnlijk gebeurd.

Welke opties heeft u?

Optie A: Grow&Hide (de kale plek). Werkt zolang je kale plek klein is – het ziet er misschien grappig uit als je als een Griekse god uit het water stapt, maar je kapsel verpest alles.

Optie B: Pro-actief! Kijk hoeveel beroemde mensen alleen een scheermes nodig hebben voor een goed uitziende scherpe haarsnit! Om er een paar van die badass mannen te noemen: Bruce Willis, Dwayne Johnson, Vin Diesel, Michael Jordan en nog veel meer. Ik denk niet dat veel mensen hen grappige grappen over haarverlies zullen vertellen, of wel? Optie C: Kijk wat de wetenschap zegt en probeer het product van je favoriete supplementenbedrijf! Hier gaan we!

Thuri Helgadottir, 8 times games athlete

 

  1. Collageensuppletie en haargroei
Het aanvullen met collageen kan een natuurlijke oplossing zijn om je haar dikker te maken en vrije radicalen te bestrijden om schade aan de haarzakjes te voorkomen. Ons lichaam gebruikt aminozuren om keratine op te bouwen, waar ons haar voornamelijk uit bestaat. Collageen bevat 3 niet-essentiële aminozuren, proline, glycine en hydroxyproline. Het hoofdbestanddeel van keratine is proline – en het lichaam kan het gebruiken als bouwsteen om haar te creëren. Collageen is een rijke bron van proline, het belangrijkste aminozuur voor de productie van keratine. Onze haarzakjes lijden schade door vrije radicalen en collageen kan als een antioxidant werken om die vrije radicalen te bestrijden – in 2016 werd in een onderzoek een verband gevonden tussen vrije radicalen en haaruitval. Collageen bevordert bovendien gezonde haarwortels! Zoals we weten, herstelt collageen de lagen van onze huid, inclusief de middelste laag, de dermis genaamd. De dermis bevat de wortels van onze haren en bestaat voor 70% uit collageen. Naarmate we ouder worden neemt onze collageenproductie af en wordt onze huid minder elastisch waardoor het moeilijker wordt om de haarwortels op hun plaats te houden en beschadigde huidcellen te vernieuwen. Niet genoeg? Een dubbelblind onderzoek toonde een significante haargroei aan na 90 en 180 dagen! Gezonde vrouwen van 21 tot 75 jaar met zelf waargenomen dunner wordend haar hebben een oraal collageensupplement of een placebo gekregen. De conclusie? Het orale supplement dat in dit onderzoek is beoordeeld, bevordert veilig en effectief een aanzienlijke haargroei We beloven geen wonderen en waarschijnlijk krijgt u de leeuwenmanen die u begin twintig had, niet meer terug. MAAR collageen kan je haar dikker maken en je dermis helpen de haarzakjes op hun plaats te houden, naast alle andere voordelen die we krijgen als we dagelijks collageen aanvullen zoals ze zijn:
  • Gezond kraakbeen en pezen
  • Sterke gewrichten
  • Herstel de elasticiteit van de huid en vermindert rimpels
  1. Wat is collageen?
Collageen wordt gemaakt uit verschillende bronnen van runder-, varkens- of viskraakbeen. Het proces van hydrolyse en denaturatie breekt het collageen af ​​in kleine peptideketens die snel door ons lichaam kunnen worden opgenomen. Collageen kan in ons lichaam worden aangetroffen als het belangrijkste onderdeel van ons bindweefsel: pezen, huid, ligamenten en spieren. Voor iedereen die meerdere keren per week sport, is een voldoende eiwitinname algemeen bekend. Collageen is nog steeds niet uit de schaduw van zijn grotere broer gestapt, zelfs onze spieren kunnen niet echt goed getraind worden zonder gezonde gewrichten en pezen – iedereen die ooit last heeft gehad van een peesscheur of -ruptuur heeft dit op de harde manier moeten leren en Gewrichtspijn is een veelvoorkomend probleem in elke sport. Collageen kan niet alleen geweldig zijn voor de gezondheid van de gewrichten, maar ze kunnen zelfs ontstekingen dempen en pijn verminderen die gepaard gaat met degeneratie van de gewrichtsgezondheid. Door het aanvullen van collageen neemt de collageenproductie toe en bouw je versterkend bindweefsel op waardoor de kans op blessures kleiner wordt!
Thuri Helgadottir, 8 times games athlete
  1. Wat zijn nog meer voordelen naast de wens om weer in Curly Sue te veranderen?

3.1 Gewrichten: Studies hebben aangetoond dat collageen helpt tegen gewrichtspijn en het bewegingsbereik van de knie kan verbeteren. De theorie achter de gewrichtspijnverlichtende voordelen is dat het collageen zich ophoopt in het kraakbeen en het weefsel stimuleert om de lichaamseigen productie van collageen te starten.

 

 

 

3.2 Bottensterkte: Net als met onze huid, hoe ouder we worden, hoe minder collageen ons lichaam produceert, en de botmassa verslechtert wat kan leiden tot ernstige ziekten zoals osteoporose. Studies hebben aangetoond dat inname van collageen kan helpen het risico op osteoporose te verminderen. Huidgezondheid: Collageen speelt een grote rol bij het versterken van onze huid – wanneer we ouder worden, produceert ons lichaam minder collageen. Dit leidt tot rimpels, het teken van ouderdom, maar door collageen aan te vullen kunnen we dit proces vertragen door rimpels en droogheid van de huid te verminderen! Studies hebben aangetoond dat het consumeren van 2-5 gram collageen per dag zelfs rimpels aanzienlijk kan verminderen!

micronutrientes deficit

 

  1. Wanneer en hoe moet u het innemen?
Een onderzoek heeft aangetoond dat het aanvullen van collageen in combinatie met vitamine C de collageensynthese van het lichaam verbetert, maar wetenschappers zijn van mening dat timing niet cruciaal is, zolang je maar collageen in je dagelijkse inname opneemt. Collageen is een dun poeder en kan gemakkelijk worden gemengd met vloeistof zoals sap, uw eiwitshake of iets anders.
  1. Waar moet je op letten bij de aanschaf?

Zorg er zoals altijd voor dat u een product van hoge kwaliteit koopt van bedrijven die een strikt kwaliteits- en hygiënebeheer volgen - de meeste collageensupplementen zijn afkomstig van runderkraakbeen en moeten worden geproduceerd volgens de hoogste HACCP-normen! De combinatie met vitamine C is erg krachtig, dus kijk of het collageensupplement al vitamine C bevat of combineer het met een andere bron. Als je dit geweldige natuurlijke product wilt proberen, volg dan gewoon de link:

https://www.goprimal.eu/product/longevity-and-joints-collagen-peptides-with-vitamin-c/ Bronnen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4201279/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19301095/ https://www.japantimes.co.jp/news/2016/02/05/national/science-health/age-linked-hair-loss-caused-disappearing-collagen-researchers-say/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26574302/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625373/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1215839/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24153020/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27852613/