Force & Immunité - Vitamine D3

Le fait est que 80 % de la population occidentale souffre d’une carence en vitamine D3.

La vitamine D3 est une prohormone essentielle au bon développement de notre système immunitaire et à la construction d'une structure musculaire et osseuse solide lors de l'entraînement de force et d'autres sports de haute intensité.

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Nous avons tous ressenti ce sentiment pendant l'entraînement ou la compétition où nous pensons être incassables, nous nous sentons bien, nous sommes confiants de pouvoir soulever ce poids, courir aussi vite ou continuer à pousser pour obtenir une répétition supplémentaire. Mais que se passe-t-il normalement après cela ? nous nous sentons malades, à cause de blessures, les estomacs et les intestins se sentent drôles et nous voulons juste dormir sous une couverture.

Pourquoi ce sentiment ? eh bien, votre système immunitaire est faible, vous avez subi un processus d'épuisement que votre corps a pu surmonter pendant un certain temps, mais il est maintenant trop fatigué et a besoin d'un temps de récupération. C'est une sensation similaire après s'être fait un grand tatouage, vous avalez cette douleur pendant un moment et la nuit vous avez de la fièvre.

Votre système immunitaire est en panne.

Déchirures des muscles et des tissus mous, faibles taux de glucose, stress accumulé, inflammation générale. Votre corps utilise ses ressources pour guérir et récupérer.