Los suplementos de proteínas normalmente se malinterpretan.

Los suplementos de proteínas son tan mal entendidos. Hay tantas opciones en el mercado ahora .. de 'Gainers' a 'Diet Whey' a "mezclas de proteínas" ... etc., etc. Es posible que escuche a alguien en el gimnasio. Dígale que a menos que esté buscando a granel, suero La proteína es una mala idea. Otros pueden decirle que un suplemento de proteínas es una gran opción de baja calorías que puede ayudarlo a perder grasa corporal. El hecho es que la proteína de suero es una herramienta versátil que puede ayudar a ganar músculo y fuerza o reducir la grasa corporal. Básicamente, si quieres a granel o quieres cortar ... La proteína de suero puede servir a sus necesidades. Aquí es cómo hacer que funcione para usted, sin importar cuáles sean sus objetivos físicos. En primer lugar, ¿cuál es el punto de tomar suplementos de proteínas de suero? Los estudios muestran que la ingesta de proteínas es beneficiosa para preservar la masa corporal magra en tiempos de un déficit calórico, y también es necesario para la recuperación muscular y el crecimiento. Cuando sales a una dieta, el objetivo es perder grasa, no muscular, ¿verdad? Pero si toma su ingesta de calorías, y no mantiene la ingesta de proteínas lo suficientemente alta, usted tiene un mayor riesgo de perder músculo y grasa al mismo tiempo. Cuando las calorías se reducen, siempre que las calorías de la proteína permanezcan altas, la masa muscular perdida será mínima. En un período de volumen, agregar un poco de grasa corporal junto con la masa muscular magra es imposible. Sin embargo, manteniendo la ingesta de proteínas altas y controlando la ingesta de macronutrientes y la calidad de los alimentos, puede pasar fácilmente a través de un granel sin agregar demasiada grasa corporal. Junto con la ingesta correcta de macronutrientes y calorías y el estímulo muscular correcto (buena suerte ganando masa magra si no le da a tus músculos la señal de crecimiento a través de la capacitación adecuada), un granel puede provocar ganancia muscular con una ganancia de grasa corporal mínima. Básicamente, no importa cuál sea la situación, la proteína sea necesaria para mantener un nivel deseable de fuerza y ​​físico. Entonces, ¿cómo puedes usar el mismo producto exacto para obtener resultados totalmente diferentes? Aquí están nuestras mejores recomendaciones sobre cómo usar la proteína de suero de leche, ya sea que esté buscando a granel o recortar sin sacrificar músculo. Batidos de proteínas: En un corte: proteína de suero 100% hidrolizada mezclada con agua / hielo, bayas congeladas y espinacas para un batido de proteínas de baja calorías A granel: proteína de suero 100% hidrolizada mezclada con fruta, almendra o mantequilla de maní, aguacate y leche para un batido de calorías. Desayuno de alta proteína: En un corte: proteína de suero 100% hidrolizada mezclada con skyr, avena, semillas de chia y canela. En un bulto: proteína de suero 100% hidrolizada mezclada con yogur, tuercas, frutas y avena de grasa llena. Bocadillos de alta proteína: En un corte: proteína de suero 100% hidrolizada mezclada con un poco de agua, extendido sobre pasteles de arroz. (Agregue la canela al suero de vainilla, ¡está delicioso!) O intente esta receta con piezas de tamaño de bocado Nutrición: Barras de avena con suero En un bulto: la proteína de suero hidrolizada 100% mezclada con mantequilla de maní, un poco de agua o leche, propagación de tortas de arroz o una pieza de tostada o la misma receta con piezas de tamaño de bocado nutrición ... ¡solo en un tamaño de porción más grande! Estas son sólo algunas ideas creativas para que usted utilice la proteína de suero de leche para alcanzar sus objetivos de composición corporal! Hacer dieta o aumento de volumen puede ser difícil, pero con algunos consejos y trucos, se puede lograr fácilmente la apariencia que desea, sin sufrimiento a través de dietas y aburrida terribles, comidas repetitivas! Si desea obtener una proteína de prensado en frío de alta calidad, 100% hidrolizada sin agentes de relleno, visita nuestra proteína en polvo

Fabricamos productos que responden a las deficiencias de micronutrientes de la vida moderna. Nuestro objetivo es mejorar la longevidad de todos nuestros atletas, desde los aficionados y atletas escala, a los profesionales - para nosotros, todos los que ponen en el trabajo duro en el gimnasio es un atleta, no importa si usted acaba de comenzar el entrenamiento o participar en las competiciones. Confiar en el proceso, tomar atajos, sino tiempo para recuperarse y que alcanzará sus objetivos. Morir joven lo más tarde posible.