- DHA es uno de los nootrópicos más importantes para su cuerpo
- DHA es esencial para su cerebro (reparación y regeneración de células)
- DHA tiene un efecto en sus neurotransmisores y neurorreceptores
- DHA reduce la inflamación cerebral que conduce a enfermedades como Alzheimer y Parkinson
- DHA mejora la memoria y el tiempo de reacción, pero también reduce el estrés
-
La deficiencia en DHA se ha demostrado que conduce a problemas con el enfoque y la atención
¿Está tomando suplementos para aumentar su rendimiento o acelerar la recuperación? ¡Inteligente!
¿Qué pasa si le digo que uno de los suplementos no solo aumentará su rendimiento y acelerará su rendimiento, sino que también lo ayudará a ser aún más inteligente? Del mismo modo, su automóvil necesita gas para conducir, nuestro cerebro necesita
Dha actuar. ¡Esto es por qué el aceite de pescado es la clave para las mejoras en la concentración y el tiempo de reacción y además protegerá su cerebro para mantenerse de mente aguda durante mucho tiempo! Hablando de
Omega 3, hay 3 tipos principales:
- Ala, a quien encontrarás en semillas de lino y nueces
- EPA y DHA, que en altas concentraciones solo en aceite de pescado
Como tú sabes
EPA Tiene algunos grandes beneficios para las personas deportivas ambiciosas, mejora el rendimiento y la resistencia, le permite a su cuerpo liberar energía más rápido y ayuda a proteger su corazón, músculos y huesos. La ciencia ha demostrado ahora que
Dha (El otro gran ácido graso Omega 3), juega un papel importante subestimado hasta ahora cuando se trata de todo lo que tiene que ver con nuestro cerebro y su función.
¿Sabías que 15-20% del cerebro ya es DHA? ¡Aquí es por qué debe asegurarse de que su suplementación con aceite de pescado sea suficiente!
- DHA es esencial para mantener la salud del cerebro
- DHA es ideal para la memoria
- DHA reduce la inflamación cerebral
- DHA estimula el nuevo crecimiento de las células nerviosas
- DHA ayuda en la reparación de células cerebrales
Lo más importantemente: tu cuerpo es
no capaz de producir
Dha ¡Por sí sola, por lo tanto, la mejor fuente de cómo obtener una dosis alta es el aceite de pescado! Nuestro cerebro está hecho de 60% de grasa y 15-20% de nuestra corteza cerebral es DHA, que es el nutriente esencial para ello.
Dha aumenta la cognición, la memoria, el aprendizaje y el tiempo de reacción y los cambia de algo llamado BDNF (factor neurotrópico derivado del cerebro), ¡que es el factor de crecimiento del cerebro! Debido a eso, el poderoso ácido graso ayuda a su cerebro a construir nuevas vías neuronales (neuroplasticidad) y funciona como antiinflamatorio al reducir el COX-2, lo cual es muy importante porque la inflamación es el factor clave en cada enfermedad neurodegenerativa como Alzheimer o Parkinson. Además, deficiencias en
Dha Se ha demostrado que conduce a niveles más bajos de neurotransmisores que podrían causar problemas con la atención y el aprendizaje.
Sobre todo, ¿no es genial que la naturaleza proporcione un producto tan excelente como el aceite de pescado que nos ayuda de muchas maneras diferentes? Pruébelo, ¡no te arrepentirás y te beneficiarás mucho! _____ fuentes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23515006 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149875 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16269019 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15925295 https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-3-20
