Enciende tu día con este tazón de desayuno de alta proteína

Tazón de alta proteína para el desayuno

¿Busca un desayuno que lo mantenga alimentado y satisfecho durante toda la mañana? Este tazón de desayuno de alta proteína está lleno de nutrientes y sabor, y es muy fácil de hacer. Con una combinación de ingredientes ricos en proteínas como huevos, yogurt griego y quinua, comenzará su día con el pie derecho.


Este tazón de desayuno es versátil y se puede personalizar a su gusto, pero aquí está la receta básica:

Ingredientes:

2 huevos
1/2 taza de quinua cocida
1/2 taza de yogur griego
1/2 taza de bayas mixtas
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de miel (opcional)
Instrucciones:

Rompe los huevos en una cacerola pequeña y cocine a fuego medio hasta que las blancas estén colocadas y las yemas se cocinen a tu gusto.
En un tazón, combine la quinua cocida, el yogur griego, las bayas mixtas y la mantequilla de almendras.
Cubra con los huevos cocidos y espolvoree con semillas de chía.
Rocíe con miel, si lo desea.
¡Disfruta de tu tazón de desayuno lleno de proteínas!
Este tazón de desayuno es una excelente manera de comenzar su día con el pie derecho. No solo está lleno de proteínas, sino que también tiene carbohidratos complejos de la quinua y las grasas saludables de las semillas de mantequilla de almendras y chía. Además, las bayas mixtas agregan una explosión de sabor y una dosis de antioxidantes.



Este tazón de desayuno de alta proteína es una forma deliciosa y nutritiva de comenzar su día. Con una combinación de ingredientes ricos en proteínas como huevos, yogurt griego y quinua, estará alimentado y satisfecho durante toda la mañana. Además, es fácil personalizar a su gusto, para que pueda cambiar los ingredientes para adaptarse a su gusto. Pruébalo y enciende tu día con este sabroso tazón de desayuno.