El misterio de los grupos de pre-entrenamiento

¿Por qué suceden y cómo evitarlos?

Estás listo para ir al gimnasio, motivado y bombeado para hacer tu entrenamiento. A medida que busca su suplemento de pre-entrenamiento de confianza, la emoción se convierte en molestia cuando nota grupos antiestéticos dentro del contenedor. Si ha experimentado esta situación frustrante, no temas, ya que no estás solo.

Muchos entusiastas del fitness se encuentran con el fenómeno de los grupos previos al entrenamiento. En esta publicación de blog, profundizaremos en las razones detrás de este problema común y exploraremos formas efectivas de evitar que esos molestos grupos estropeen su rutina de entrenamiento.

Humedad y humedad

Uno de los principales culpables detrás de los grupos previos al entrenamiento es la humedad y la humedad. Los suplementos previos al entrenamiento generalmente contienen ingredientes higroscópicos (como la L-arginina y la citrulina en nuestra joroba y bombeo goprimal), lo que significa que atraen y absorben la humedad del aire. Cuando se exponen a la humedad, estos ingredientes tienden a unirse, lo que lleva a la formación de grupos.

No elimine los paquetes de absorción de humedad (desecantes) en los contenedores de suplementos para mitigar este problema.

Prevención: Para evitar el agrupamiento debido a la humedad, guarde su pre-entrenamiento en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa y áreas propensas a la humedad como la cocina o el baño. Considere el uso de contenedores herméticos o bolsas resellables para proteger aún más el polvo de la humedad.

Período de almacenamiento largo

Con el tiempo, especialmente si no usa su pre-entrenamiento con frecuencia, el polvo puede sentarse en el contenedor durante períodos prolongados. Este almacenamiento extendido puede conducir a la absorción de humedad y al agrupamiento.

Prevención: Si no usa su pre-entrenamiento regularmente, considere comprar contenedores más pequeños o portar el suplemento en tamaños de servicio único. Esto minimizará la exposición al aire y la humedad, reduciendo el riesgo de agrupación.

Almacenamiento incorrecto

Cómo y dónde almacena su pre-entrenamiento puede marcar la diferencia. Si el contenedor se deja abierto durante un período prolongado, es más probable que el polvo esté expuesto al aire y a la humedad, lo que conduce a grupos.

Prevención: Siempre asegúrese de sellar herméticamente el contenedor después de cada uso. Si nota los grupos, rómpelos suavemente con un utensilio limpio y seco. Además, considere transferir el pre-entrenamiento a un nuevo contenedor con un mejor mecanismo de sellado. Pro-Tip: ¡una licuadora de alimentos simple puede convertir los grupos en polvo fino nuevamente!

Conclusión

Si bien los grupos previos al entrenamiento pueden ser una ocurrencia frustrante, comprender las razones detrás de ellos le facilita prevenir y administrar el problema de manera efectiva. Al almacenar su pre-entrenamiento correctamente y tener en cuenta los factores ambientales, puede mantener la integridad de su pre-entrenamiento y asegurarse de que permanezca libre de bultos, lo que le permite concentrarse en maximizar sus entrenamientos y alcanzar sus objetivos de aptitud física. Entonces, ¡diga adiós a los grupos y hola a sesiones de entrenamiento ininterrumpidas!