Fähigkeiten & Übungen mit Coach B | Das Parkbank -Training

Coach B zeigt Ihnen, wie es geht!

Parkbank -Training 4 Runden von:
15 Bulgarische Split -Kniebeugen l
15 Tisch-/Bankreihen
15 Bulgarische Split -Kniebeugen r
15 Liegestütze

Wie man bulgarische geteilte Kniebeugen macht:

https://youtu.be/TEHbg6YWdcQ

So machen Sie Tischreihen:

https://youtu.be/0ABfQW4MEXY

Wie man Push -ups macht:

https://youtu.be/T8l92iIGPxo