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Go Primal

Go Primal Creatine Monohydrate Creapure®️ - Sin Sabor

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Rendimiento basado en la ciencia (100 servicios de Creapure®️)

La creatina potencia la fuerza y la masa muscular magra y ayuda a los músculos a recuperarse más rápidamente durante el ejercicio. Esta mejora muscular puede ayudar a los atletas a conseguir altos niveles de velocidad, fuerza y energía, especialmente durante sesiones cortas de deportes de alta intensidad como el levantamiento de pesas o la carrera.

  • La creatina no es sólo para culturistas y atletas de fitness. Es el suplemento perfecto para todo tipo de deportes que requieran un entrenamiento de gran volumen e intensidad.
  • En combinación con el entrenamiento de resistencia, la creatina ayuda a detener la pérdida de masa muscular y fuerza relacionada con la edad y mejora la actividad mental.
  • Un esencial para los veganos y vegetarianos, ya que muestran níveles de creatina muscular más bajas en comparación con las personas que comen carne.
  • La creatina es el suplemento más investigado del mundo. Sus beneficios en el rendimiento de la fuerza y ​​la resistencia se han demostrado científicamente.

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Lo que dice la ciencia.

Resultados clínicos probados.

Se realizó un estudio en 50 atletas de edades comprendidas entre los 25 y los 45 años. Los resultados mostraron que los atletas que realizaban un esfuerzo intenso, mejoraron su capacidad física: Aumentaron sus tiempos en un 10%. Optimizaron sus capacidades físicas retrasando su barrera de fatiga en un 13%.

Efectos de la suplementación con creatina predominantes en el ejercicio anaeróbico

La creatina ha demostrado tener propiedades de mejora del rendimiento neuromuscular en ejercicios de corta duración, predominantemente anaeróbicos e intermitentes. En ejercicios cortos de alta intensidad, la suplementación con creatina dio lugar a un aumento del 7,5 ± 0,7% con respecto a la línea de base, que fue mayor que la mejora del 4,3 ± 0,6% observada en los grupos de placebo.

La creatina y el entrenamiento de resistencia

Un metaanálisis de 2003 ha demostrado que los individuos que ingieren creatina, combinada con el entrenamiento de resistencia, obtienen de media un +8% y un +14% más de rendimiento en la fuerza máxima (1RM) y en la fuerza de resistencia (repeticiones máximas en un tiempo determinado) respectivamente que los grupos de placebo.

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