Historia de Paloma: desde la duda hasta la superación de los estándares de belleza
En un mundo asediado por los estándares de belleza inalcanzables, lograr la confianza del cuerpo puede parecer una ardua caminata. Para muchos, la ...
Leer másDonde la sabiduría se encuentra con lo salvaje
Descubre los secretos para alcanzar el máximo rendimiento, mejorar tu bienestar y llevar una vida más sana y equilibrada. Tanto si eres un atleta experimentado como si acabas de iniciar tu andadura en el mundo del fitness, nuestro blog es tu recurso para obtener consejos de expertos, perspectivas respaldadas por la investigación e historias inspiradoras.
La mejor guía para la hidratación en deportes acuáticos
Cuando se trata de conquistar las olas y empujar sus límites en los deportes acuáticos de resistencia, como surf, natación y filo de viento, la hi...
Leer más
La regla de 3 semanas: ¿Tomar un descanso está dañando su progreso?
¿Alguna vez se preguntó sobre el punto óptimo entre tomar un descanso y quedarse en el juego? Resulta que tiene aproximadamente 3 semanas antes de ...
Leer más
Crecimiento nutritivo: comprensión de los requisitos de proteínas para bebés y niños pequeños
El papel crucial de la proteína La proteína se erige como la piedra angular del crecimiento y el desarrollo en los niños. Comprender las necesidade...
Leer más
El papel del entrenamiento de fuerza para desafiar el envejecimiento
Longevidad presentado En la búsqueda de una vida vibrante y duradera, el viaje a través del envejecimiento se puede transformar con la magia respal...
Leer más
El poder de hacer cosas difíciles: desarrollar resiliencia y confianza
En el mundo de ritmo rápido de hoy, enfrentar desafíos e incertidumbres es parte de la vida. El Dr. Andrew Huberman, un reconocido neurocientífico ...
Leer más
Haciendo lo imposible: construir músculo mientras se inclina
Cuando se trata de objetivos de acondicionamiento físico, muchas personas sueñan con tener un físico musculoso y delgado. ¿Pero es posible desarrol...
Leer más
Fitness
Desbloquear las ganancias máximas con una dosis efectiva mínima para el entrenamiento
El poder del entrenamiento mínimo de dosis efectiva (MED) En el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza, más no siempre es mejor. Probableme...
Leer más
collagen
Fuerza y acondicionamiento: manejo del dolor en las articulaciones para el rendimiento máximo
Para aquellos que adoptan el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, el dolor en las articulaciones puede ser un revés frustrante. En esta ...
Leer más
Por qué la creatina es clave
En el ámbito de los deportes y la condición física, hay un suplemento que se encuentra en la cabeza y los hombros por encima del resto: creatina. P...
Leer más
¡Gracias Madrid!
El Madrid Championship 2023 fue nada menos que épica. Fue un largo fin de semana lleno de emocionantes actuaciones deportivas y un montón de event...
Leer más
Atletas híbridos: CrossFit®, Running y Beyond for Ultimate Fitness
Los atletas híbridos son la realización final de la versatilidad, combinando lo mejor de la fuerza y el entrenamiento de resistencia para lograr...
Leer más
Nuestro compromiso con la sostenibilidad
Descubra la dedicación de GoPrimal a la preservación ambiental y la recolección de desechos plásticos. En asociación con CleanHub, estamos e...
Leer más
A-gpc
Desbloqueo del poder de la vitamina D3: suplementación esencial de verano
¡No dejes que el protector solar atenúe tu brillo! 🌤Ós aumentan su salud con la vitamina D3 En la búsqueda de una salud y bienestar óptimos, hay u...
Leer más
Big Bron's Road to the Games
La semana pasada, tuvimos una entrevista exclusiva con nuestro atleta, Bronisław Olenkowicz, quien participa en los Juegos CrossFit en individuos ...
Leer más
El misterio de los grupos de pre-entrenamiento
Descubra las razones detrás de esos grupos frustrantes pre-entrenamiento y aprenda formas efectivas de prevenirlos, asegurando sesiones de entrenam...
Leer más
Athletic performance
Estrategias de hidratación para sus entrenamientos de verano
Al alimentar su cuerpo con los nutrientes correctos, especialmente los carbohidratos, puede mejorar la retención de hidratación y el rendimiento ge...
Leer más
Athletic performance
Electrolitos: por qué el agua por sí sola no es suficiente para evitar la deshidratación
Descubra por qué beber agua sola no es suficiente para combatir la deshidratación durante los entrenamientos. Aprenda sobre la importancia de los e...
Leer más
Glucógeno: el combustible para los músculos durante el entrenamiento y el papel crucial de los carbohidratos, incluida la dextrina cíclica, en el rendimiento y la recuperación
Cuando se trata de maximizar el rendimiento deportivo y optimizar la recuperación posterior al entrenamiento, comprender cómo nuestros músculos alm...
Leer más
A-gpc
Más allá del dolor: comprender los verdaderos marcadores de la capacitación efectiva
Cuando se trata de medir la efectividad de una sesión de entrenamiento, muchas personas confían únicamente en el dolor muscular como una medida de...
Leer más
A-gpc
Desbloqueo de rendimiento máximo: hacks de estilo de vida para atletas
Bienvenido a nuestro blog, donde profundizamos en el mundo del rendimiento deportivo máximo. En este artículo, exploraremos los hacks de estilo de ...
Leer más
Construido por atletas
No bullsh*t
Consejos útiles
Consciente con el medio ambiente
Construido por atletas
No bullsh*t
Consejos útiles
Consciente del medio ambiente