Proteinpräparate werden normalerweise missverstanden.

Proteinpräparate sind so missverstanden. Es gibt jetzt so viele Optionen auf dem Markt. Von 'Gainern' über 'Diät -Molke' bis hin zu 'Proteinmischungen' ... usw. usw. Sie könnten jemanden im Fitnessstudio Ihnen sagen hören, es sei denn Protein ist eine schlechte Idee. Andere mögen Ihnen sagen, dass ein Protein -Supplement eine großartige Auswahl mit niedriger Kalorien ist, die Ihnen helfen kann, Körperfett zu verlieren. Tatsache ist, dass Molkenprotein ein vielseitiges Werkzeug ist, das dazu beitragen kann, Muskeln und Kraft zu gewinnen oder Körperfett zu verringern. Grundsätzlich, wenn Sie locken möchten oder schneiden möchten, kann Molkenprotein Ihre Bedürfnisse erfüllen. Hier erfahren Sie, wie Sie es für Sie funktionieren lassen können, egal wie Ihre körperlichen Ziele sind. Was bedeutet zunächst die Einnahme von Molkenproteinpräparaten? Studien zeigen, dass die Proteinaufnahme in Zeiten eines Kaloriendefizits von Vorteil ist, um die Magerkörpermasse zu erhalten, und ist auch für die Erholung und das Wachstum der Muskeln erforderlich. Wenn Sie eine Diät machen, ist es das Ziel, Fett zu verlieren, nicht Muskeln, oder? Wenn Sie jedoch Ihre Kalorienaufnahme abnehmen und Ihre Proteinaufnahme nicht hoch genug halten, besteht ein höheres Risiko, sowohl Muskeln als auch Fett gleichzeitig zu verlieren. Wenn die Kalorien verringert werden, solange Kalorien aus Protein hoch bleiben, ist die Muskelmasse verloren. In einer Ausbeugerung ist es unmöglich, ein bisschen Körperfett zusammen mit magerer Muskelmasse zu hindern. Wenn Sie jedoch die Proteinaufnahme hoch halten und die Aufnahme und Lebensmittelqualität von Makronährstoffen kontrollieren, können Sie leicht durch eine Masse kommen, ohne zu viel Körperfett hinzuzufügen. Zusammen mit der richtigen Makronährstoff- und Kalorienaufnahme und dem richtigen Muskelreiz (viel Glück, wenn Sie Ihre Muskeln nicht durch richtiges Training einteilen!) Kann eine Masse zu einer Muskelverstärkung mit minimalem Körperfettverstärkung führen. Unabhängig von der Situation ist Protein notwendig, um ein wünschenswertes Maß an Stärke und Körperbau aufrechtzuerhalten. Wie können Sie also genau das gleiche Produkt verwenden, um völlig andere Ergebnisse zu erzielen? Hier sind unsere besten Empfehlungen für die Verwendung von Molkenprotein, unabhängig davon, ob Sie sich auf den Weg machen möchten, ohne Muskeln zu beeinträchtigen. Proteinshakes: Bei einem Schnitt: 100% hydrolysierte Molkeprotein, gemischt mit Wasser/Eis, gefrorenen Beeren und Spinat für einen kalorienarmen Protein -Shake Auf einer Masse: 100% hydrolysierte Molkeprotein mit Obst, Mandel oder Erdnussbutter, Avocado und Milch für einen hohen Kalorienschütteln Hochprotein Frühstück: Bei einem Schnitt: 100% hydrolysiertes Molkenprotein gemischt mit fettfreiem Skyr, Hafer, Chiasamen und Zimt. Auf einer Masse: 100% hydrolysiertes Molkenprotein mit vollem Fettjoghurt, Nüssen, Obst und Hafer gemischt. Hohe Proteinsnacks: Bei einem Schnitt: 100% hydrolysiertes Molkenprotein mit etwas Wasser gemischt, verteilt sich auf Reiskuchen. (Fügen Sie der Vanillemolke Zimt hinzu- es ist köstlich!) Oder probieren Sie dieses Rezept von Bite Size Pieces Nutrition: Haferriegel mit Molke Auf einer Masse: 100% hydrolysiertes Molkenprotein mit Erdnussbutter, ein bisschen Wasser oder Milch, auf Reiskuchen oder einem Stück Toast oder demselben Rezept durch Bissgrößennahrung ausgebreitet… nur in einer größeren Portionsgröße! Dies sind nur ein paar kreative Ideen für Sie, um Molkenprotein zu verwenden, um Ihre Ziele der Körperkomposition zu erreichen! Diät oder Ausbeugung kann schwierig sein, aber mit ein paar Tipps und Tricks können Sie leicht den gewünschten Look erzielen, ohne durch schreckliche Diäten und langweilige, sich wiederholende Mahlzeiten zu leiden! Wenn Sie ein hochwertiges kaltgepresstes Protein erhalten möchten, das 100% ohne Füllmittel hydrolysiert, lesen Sie unsere Protein Pulver

Wir produzieren Produkte, die sich mit den Mikronährstoffmängel des modernen Lebens befassen. Unser Fokus liegt auf der Verbesserung der Langlebigkeit aller unserer Athleten, von Amateuren und skalierten Athleten bis hin zu Fachleuten - für uns ist jeder, der die harte Arbeit im Fitnessstudio erledigt, ein Athlet, egal ob Sie gerade mit dem Training oder an Wettbewerben mit dem Training oder an Wettbewerben teilnehmen. Vertrauen Sie dem Prozess, nehmen Sie keine Abkürzungen, sondern Zeit, um sich zu erholen, und Sie werden Ihre Ziele erreichen. Sterbe jung so spät wie möglich.