Die Wissenschaft hinter unserem Vor-

Humpeln und Pumpen ist mehr als ein vor dem Training. Es enthält wirksame und funktionelle Inhaltsstoffe, die nicht nur Ihre Energie und Motivation erhöhen, sondern auch Muskel- und Geistesmüdung verringern, sodass Sie Ihre Leistung verbessern können.

Warum wir beschlossen haben, eine zu erstellen Vor dem Training

Der Markt ist voller Energy-Drinks und Pre-Training-Produkte, die meisten von ihnen, wenn nicht alle, voller synthetischer Inhaltsstoffe wie wahnsinnigen hohen Koffein-Dosen und sehr niedrigen Dosen von Vitaminen aus der falschen Quelle. Viele von uns wollen keinen massiven Kick bekommen, bevor sie ins Fitnessstudio gehen und viele Stunden lang hyper sind, sich nach dem Training nicht konzentrieren können oder in der Lage sind, richtig zu schlafen. Neben den hohen Koffeindosen haben die meisten dieser Produkte keine vorteilhaften Zutaten für Ihre Gesundheit oder Ihre Leistung. Diese Produkte haben normalerweise billige und nicht schwierige Inhaltsstoffe wie BCAAs und niedrige Dosen von Vitaminen und Mineralien, und das ist es auch damit. Viele unserer Athleten baten um etwas, um ihr Training für jene Tage zu unterstützen, an denen sie sich müde oder sehr wund fühlen und insbesondere für die Wettbewerbszeit, wenn sie total verkabelt werden möchten, aber nicht mitten im Training/Wettbewerb abstürzen wollen . Außerdem waren sie sehr besorgt über die Unfähigkeit, nach dem Einnehmen von Energiegetränken zu schlafen. Naturkoffein von Kaffee oder Guarana und eine Kombination von Beta-Alanin mit Kreatin in unserem Hydraforcewar unsere Empfehlung für viele Jahre, also haben wir uns irgendwann entschieden, dass wir ein bisschen mehr in die Gestaltung der bestmöglichen und gesündesten Vorbereitungen suchen mussten.

Die Wissenschaft hinter jeder Zutat

Wir wollten eine vorteilhafte Wirkung auf Konzentration, Energie, Motivation, Blutfluss und Verringerung der Milchsäure erzielen. Dies sind die Hauptbelastungen für viele Menschen beim Training in hoher Intensität, Ausdauersport oder Stärke und Konditionierung. Wir werden die Wissenschaft jeder Zutat mit Ihnen teilen und warum wir diese genaue Menge gewählt haben. Alles wurde durch doppelblinde klinische Studien, offene Studien jeder Zutat und wertvolle wissenschaftliche Beweise unterstützt.

Taurin
Es wurde gezeigt, dass Taurin mehrere gesundheitliche Vorteile hat, wie ein geringeres Krankheitsrisiko und eine verbesserte Sportleistung. In Human Studies wurde gezeigt, dass Taurin Abfallprodukte entfernen, die zu Müdigkeit führen und Muskelverbrennung verursachen. Es schützt auch die Muskeln vor Zellschäden und oxidativem Stress, der normalerweise beim Training auftritt. Einige andere Ergebnisse in verschiedenen Studien erhöhen die Fettverbrennung während des Trainings. Menschliche Studien zeigen, dass geschulte Athleten, die mit Taurin ergänzt sind, ihre Leistung verbessert haben. Ausdauersportler (die meisten Amateure) konnten längere Entfernungen mit weniger Müdigkeit abdecken.

Koffein
Die tolle Debatte ist, dass Sie Ihr Training verbessern oder wenn es tatsächlich schädlich sein kann, weil es den Herzschlag erhöht. Nun, hier ist der Grund, warum Koffein eine der besten Verbündeten sein kann, die Sie für das Training haben können, und noch mehr für Ihren Job. Koffein ist ein natürliches Stimulans, das am häufigsten in Tee-, Kaffee- und Kakaobohnen vorkommt. Es stimuliert das Gehirn und auch Ihr Zentralnervensystem, hilft Ihnen, wachsam zu bleiben, unerbittlich zu bleiben und Müdigkeit zu verhindern. Nach der Einnahme wird Koffein schnell aus dem Darm in den Blutkreislauf aufgenommen. Der Haupteffekt von Koffein liegt jedoch direkt auf das Gehirn. Es blockiert die Auswirkungen von Adenosin, einem Neurotransmitter, der das Gehirn entspannt und Sie müde macht. Normalerweise baut sich der Adenosinspiegel im Laufe des Tages auf natürliche Weise auf, wodurch Sie zunehmend müde werden und Sie am Ende des Tages schlafen möchten. Koffein hilft Ihnen, wach zu bleiben, indem Sie sich mit Adenosinrezeptoren im Gehirn verbinden, ohne sie zu aktivieren. Dies blockiert die Auswirkungen von Adenosin, was dazu führt, dass das Gefühl, müde zu sein, zu verringern. Es kann auch die Blutadrenalinspiegel erhöhen und die Gehirnaktivität seiner Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin erhöhen. Diese Kombination kann auch das Gehirn stimulieren und einen Zustand der Wachsamkeit und des Fokus fördert. Da es Ihr Gehirn beeinflusst, wird Koffein oft als psychoaktives Medikament bezeichnet. Darüber hinaus neigt Koffein dazu, seine Auswirkungen schnell auszuüben. Sie können den Effekt in 20 Minuten und bis zu 1 Stunde spüren.

Kann den Stoffwechsel und Fettverbrennung steigern

Aufgrund der Fähigkeit von Koffein, das Zentralnervensystem zu stimulieren, kann es den Stoffwechsel um bis zu 11% und die Fettverbrennung um bis zu 13% erhöhen. Wenn Sie beispielsweise 300 mg Koffein pro Tag konsumieren, kann es Sie ermöglichen, täglich zusätzliche 79 Kalorien zu verbrennen. Wir empfehlen diese große Menge an Koffein pro Tag nicht.

Hier ist die große Sache: Was ist der Unterschied zwischen natürlichem Koffein und synthetischer Koffein?

Synthetisches Koffein wird in vielen Energiegetränken verwendet. Synthetisches Koffein unterliegt vielen Schritten, um aus seiner ursprünglichen Form von Ammoniak umgewandelt zu werden. Im Allgemeinen ist es während der Produktion harte Chemikalien wie Methylenchlorid, Ethylacetat und Kohlendioxid ausgesetzt. Darüber hinaus leuchten synthetisches Koffein - ein ziemlich beängstigendes Aussehen -, das durch Spülen des Koffeins mit Natriumnitrit, Essigsäure, Natriumcarbonat und Chloroform entfernt wird.

Was sind andere natürliche Alternativen?

Koffein kommt in Pflanzen wie Kakao, Kaffee, Yerba Mate und vor Guarana Bohnen. Naturkoffein ist selten alleine zu finden; Es ist oft mit einer Reihe von Vitaminen und Methylxanthen vorhanden, die auch in der Pflanze enthalten sind. Diese Vitamine und Methylxanthen bilden den Auftrieb und den Fall des Koffeins in Ihrem System aus und helfen dabei, ihn fest an Ihren Körper zu liefern. Dies fördert einen nachhaltigeren Energieschub als das synthetische Koffein, was für einen längeren Zeitraum geistige Klarheit und Fokus ermöglicht. Eine anhaltende Freisetzung von Koffein kann plötzliche Jitter und nachfolgende Unfälle verhindern, die üblicherweise mit synthetischen Koffeinprodukten wie Energy Drinks verbunden sind. Aufgrund dieser allmählicheren Freisetzung führt natürliches Koffein keine Nebenwirkungen wie Nervosität und Schwierigkeiten, so viel zu schlafen wie synthetisches Koffein.

Vinitrox TM

Optimierte physikalische Kapazitäten durch Verzögerung der Ermüdungsbarriere um 13%, was den Blutfluss optimiert.

• Der gesunde Leistungsverstärker.
• Amp -Stickoxidspiegel.
• Verbessert die Muskelleistung, indem sie die Ermüdungsbarriere durchbricht.
• Kraftvolles und natürliches Antioxidans.
• Vinitrox TM ist eine einzigartige proprietäre synergistische Kombination aus Apfel- und Traubenpolyphenolen, die für seine Anti-Aging- und Antioxidationseigenschaften bekannt sind.

Vinitrox wird hauptsächlich aus Weinbergen extrahiert und sorgfältig geerntet und ausgewählt, um den höchsten Gehalt in phenolischen Verbindungen zu bieten. Wirkstoffe werden aus Samen, Blatt, Haut und Schießen extrahiert, da jeder Teil des Weinbergs einzigartig ist.

Hauptvorteile

Der gesunde Blutfluss ist mit der Produktion von Stickoxid (NO) in Verbindung gebracht. In den letzten In -vitro -Studien hat Vinitrox in den letzten In -vitro -Studien gezeigt, dass sie keine Werte erhöhen. Die jüngste klinische Studie wurde an 50 Athleten von 25 bis 44 durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten, dass Sportler, die Vinitroxtm nahmen und einen intensiven Anstrengung unternommen haben, ihre körperlichen Kapazitäten verbesserten:

• Erhöht das Timing des körperlichen Trainings um 10%.
• Optimierte physikalische Kapazitäten, die ihre Müdigkeitsbarriere um 13%verzögern.
• Es bietet hervorragende Immobilien zur Leistungsverbesserung und eine Erweiterung der Aufwanddauer. Eine In -vivo -Studie zeigt Schutzeigenschaften
• Eine Abnahme von 74% oxidativem Stress.

Beta alanin

Nein, es ist keine dritte Lunge, wie Mr. Fraser sagte. Beta Alanin reduziert jedoch die Milchsäureaufbau, was zu einer verringerten Müdigkeit führt. Also wie Beta Alanine Arbeiten.

Es wurde gezeigt, dass die Ergänzung mit Beta-Alanin den Carnosinspiegel in den Muskeln um 80%erhöht. Da Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmittel den Carnosinspiegel erhöhen, helfen sie Ihren Muskeln dabei, ihren Säurespiegel während des Trainings zu senken. Dies verringert die allgemeine Müdigkeit. Glukose ist abgebaut: Die Glykolyse ist der Abbau von Glucose, die die Hauptbrennstoffquelle während des Trainings mit hoher Intensität ist. Laktat wird erzeugt: Während Sie trainieren, brechen Ihre Muskeln Glukose in Milchsäure ab. Muskeln werden saurer: Die Wasserstoffionen verringern den pH -Wert in Ihren Muskeln. Müdigkeit setzt ein: Muskelsäure blockiert den Glukoseabbau und verringert die Fähigkeit Ihrer Muskeln, sich zu befreien. Dies verursacht Müdigkeit. Carnosinpuffer: Carnosin dient als Puffer gegen die Säure und verringert die Säure in den Muskeln während der Bewegung mit hoher Intensität. Beta-Alanin-Nahrungsergänzungsmittel erhöhen Carnosin, wodurch die Säure in Ihren Muskeln während des Trainings mit hoher Intensität verringert wird.

Citrullin
Viele Studien deuten darauf hin, dass Citrullin die Trainingsleistung aufgrund ihrer Fähigkeit zur Erhöhung des Blutflusses erhöhen kann. Citrullin wurde sowohl in Ausdauer- als auch in Kraft-basierten Übungsfeldern untersucht. Ausdauerübungsstudien Als Faustregel scheint eine einzige Dosis Citrullin nicht zu verbessern. Dies ist eine gängige Praxis in vielen Ergänzungen. Dies bedeutet, dass Citrullin zwar möglicherweise nicht zulässt, dass mehr Sauerstoff vom Körper verwendet werden kann, aber den Sauerstoffverbrauch in den verwendeten Muskeln verbessern kann. Dies kann letztendlich zu einer besseren Bewegung führen (Ausdauer und Kraftleistung). Dies wurde in Radsportstudien gezeigt, in denen die Leistung (Verbesserung der Ermüdungsbarriere) durch Einnahme von Citrullin -Nahrungsergänzungsmitteln erhöht wurde. In einer Studie konnten Radfahrer, die Citrullin einnahmen. Das Einnehmen von Citrullin für sieben Tage kann auch die Leistung während des Radfahrens verbessern. So viel Kraft kann in einer bestimmten Zeit erzeugt werden.

Arginin

Eine randomisierte Studie von 2017 an 56 männlichen Fußballspielern ergab, dass die Behandlung mit 2 Gramm L-Arginin täglich 45 Tage die Sportleistung signifikant erhöhte, verglichen mit einer Placebo-Gruppe, was dem Körper hilft, Stickoxid zu schaffen, was die Blutsaugenerung verbessert.

Rhodiola

Eine natürliche Substanz, die den Widerstand Ihres Körpers gegen Stress auf unterschiedliche Weise erhöht. Rhodiola wird seit Jahrhunderten in Russland und der traditionellen Medizin des skandinavischen Landes eingesetzt. Studien haben ergeben, dass Rhodiola dazu beitragen kann, die natürliche Reaktion des Körpers auf körperliche Stressfaktoren wie Bewegung und psychische Stressfaktoren wie Müdigkeit und Depression zu stärken. Insgesamt hat Rhodiola viele gesundheitliche Vorteile. Stress, Angst und schlechter Schlaf sind nur einige Faktoren, die zu Müdigkeit beitragen können, die nachweislich gegen sie kämpft.

Insgesamt Humping und Pumping bieten ein volles Nutzen -Spektrum für die Leistung, nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch die meisten ihrer Zutaten, die so kombiniert sind, wie sie sind, die Vorteile für sexuelle Funktionen bei Frauen und Männern bietet: erhöhte Blutfluss, Stickoxidproduktion Bekämpfen Sie Müdigkeit und Verbesserung von Stress und Schlafqualität insgesamt auch ein gesundes Leben, bei dem Sex eine große Rolle spielt.

Was ist der Hauptunterschied zu anderen

Wenn Sie alles oben gelesen haben, können Sie bereits sehen, dass jeder einzelne Zutat aufgrund seiner Vorteile zur Verbesserung der Leistung ausgewählt wird: Erhöhung der Motivation und geistige Schärfe, Blutfluss, Bekämpfung der Müdigkeitsbarriere und effizientes Milchsäure aus den Muskeln. Jeder Zutat wird in einer optimalen Menge hinzugefügt, sodass der in allen klinischen Nachweisen registrierte Effekt auch für dieses Produkt anwendbar ist. Wir waren sehr vorsichtig mit der Menge des verwendeten Koffeins, da große Mengen an Koffein, sogar natürlich, nachteilig für Ihre Genesung sein können. Wir empfehlen, nach 15 Stunden kein Koffein einzunehmen, damit es Ihren Schlaf und Ihre zirkadianen Rhythmen nicht beeinträchtigt.

Energy Drinks und warum sie noch schlimmer sind als Soda

In vielen Sportarten und X-Sports häufig können wir nicht verstehen, warum, außer dem Anstieg, den man mit einer hohen Dosis Koffein bekommen könnte. Aber welchen wirklichen Vorteil, der auf lange Sicht haben kann, abgesehen von einem sporadischen Kick, den Sie möglicherweise ab und zu benötigen. Die Soda -Industrie bietet. Warum sogar das Schlimmste, wegen der hohen Dosis Koffein, die sie normalerweise sowie das gefälschte gesundheitliche Gefühl bieten, eine Art Sportgetränk aufzunehmen. Energiegetränke könnten auf gesündere Weise ohne synthetisches Koffein, Säureregulatoren, Zucker oder Süßstoffe wie Saccharin und Xylitol hergestellt werden. Es gibt einige Energiegetränke mit besseren Zutaten wie grünem Tee, Theanin und natürlichen Koffein in langsameren Dosen, aber die Mehrheit fällt in die böse Kategorie ungesunder Energy -Drinks, sodass sie billig und überall verkauft werden können.

 

Quellen 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3501277/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2586397/ https: //www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed/15042451, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12107759, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855206 6,7,8 - https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20739720, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22855206, https://www.ncbi.nlm. /15042451 9,10,11. . nlm.nih.gov/pubmed/7369170, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7486839, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/146845 .ncbi.nlm.nih.gov/pubMed/20479615, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17690198, https://www.ncbi.nlm.nih.gov /, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17690198. 19, 20, 21 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27749691, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27378312, https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/26023227, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26900386, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27749691 22- https://pubmed/27749691 22- https://pubmed/27749691 /pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28120856/ 23, 24 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953, https://www.ncbi.nlom.nih.gov/pubmed /29325481, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617