De kracht van vitamine D3
Supplementen zoals vitamine D3 of zink ondersteunen je immuunsysteem al en zouden deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine – maar het eten van de juiste groenten en fruit helpt je bovendien om gezond en sterk te blijven.
Op het oppervlak van uw witte bloedcellen, die uw lichaam beschermen tegen infecties en ziekten, bevinden zich vitamine D-receptoren en activerende enzymen. Door zich aan zijn receptor te binden, reguleert het de expressie van verschillende genen en beïnvloedt het het gedrag van verschillende celtypen binnen het immuunsysteem.
Vitamine D werkt als een lichtschakelaar in uw lichaam, die genen en processen aan- of uitzet die uw lichaam nodig heeft om de gezondheid te behouden. Actieve vitamine D wordt naar veel delen van het lichaam gestuurd, waaronder botten, darmen, hersenen en immuuncellen, die allemaal receptoren voor vitamine D hebben. De actieve vitamine D bindt zich aan de receptoren en bevordert de op vitamine D reagerende genen.
Lage niveaus van vitamine d3 worden in verband gebracht met frequente verkoudheid en griep*
In 2017 hebben analyses van prospectieve klinische onderzoeken aangetoond dat het innemen van vitamine D de kans op het ontwikkelen van een luchtweginfectie met 42% vermindert bij mensen met lage uitgangswaarden van 25-hydroxyvitamine D (Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, et al. Vitamine D-suppletie om acute luchtweginfecties te voorkomen: systematische review en meta-analyse van gegevens van individuele deelnemers).
De perfecte combinatie: elektrolyten, vitamine C uit acerola, vitamine B en creatine.
Hydraforce: Dood je dorst met de lekkerste en meest effectieve elektrolytendrank op de markt.
Dit vind je misschien ook leuk...
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust
Gebouwd door atleten
Geen onzin
Nuttige adviezen
Milieubewust