Cluster Dextrin®️ - Echte brandstof

Wilt u cluster Dextrin®️ (sterk vertakte cyclische dextrin) toevoegen aan de lijst van uw trainingssupplement? Lees dit bericht voordat u dit doet om meer te weten te komen over Cluster Dextrin®️ in detail!

Als atleet kunt u het belang van koolhydraten niet ontkennen voor het verbeteren van uw trainingsuithoudingsvermogen. Je hebt misschien eerder veel supplementen gebruikt, en Cluster Dextrin®️ is een nieuwe toevoeging in de wereld van de sportvoeding. Maar, Cluster Dextrin®️, een vorm van koolhydraat, heeft bewezen voordelen voor atleten en fitnessliefhebbers.

Blijf lezen om te weten over de voordelen en andere dingen over zeer vertakte cyclische dextrin.

Wat is Cluster Dextrin®️: Sterk vertakte cyclische dextrine (HBCD)?

Sterk vertakte cyclische dextrine is ook bekend als clusterdextrine en is een nieuw en verbeterd type maltodextrine. Het wordt gevormd door het zetmeel (amylopectine) te breken, dat clusters vormt. Hoewel het uit clusters bestaat, Cluster Dextrin®️ heeft een betere oplosbaarheid dan enig ander koolhydraat. Het is beter dan de meeste GI -koolhydraten zoals maltodextrine en dextrose omdat het, in tegenstelling tot deze koolhydraten, geen plotselinge toename van bloedglucose of insulinespiegels veroorzaakt.

Wat zijn de bronnen van Cluster dextrin®️ - Zeer vertakte cyclische dextrin?

Cyclische dextrine komt uit zowel natuurlijke als kunstmatige bronnen. Het wordt op natuurlijke wijze geproduceerd door bacteriën wanneer ze op koolhydraten handelen en breken. Om ze kunstmatig te produceren, moet je hulp nemen van speciale enzymen die op zetmeel kunnen handelen en breken om cyclische dextrines te vormen. Deze enzymen breken vooral amylopectine zetmeel. Aanvankelijk wordt zetmeel opgesplitst in clusters die samen met behulp van enzymen worden samengevoegd om cyclische dextrines te vormen.

Werkingsmechanisme van Cluster Dextrin®️- Sterk vertakte cyclische dextrin

Eenvoudige koolhydraten worden vaak gebruikt als koolhydraten en zijn geen perfecte keuze voor intra -trainingen. De reden hiervoor is de hoge osmolariteit van eenvoudige koolhydraten die osmoreceptoren in de dunne darm veroorzaken om de maagafgifte te vertragen. Deze koolhydraten worden vaak geabsorbeerd in de dunne darm, waardoor ze spieren te laat bereiken. Wanneer uw spieren niet op tijd de vereiste energie krijgen, worden uw trainingsprestaties beïnvloed.

In tegenstelling tot, HBCD heeft een lage osmolariteit en een hoog molecuulgewicht, waardoor het een gemakkelijk verteerbare koolhydraten is (1) Dat fungeert als een snelle energiebron voor spieren. Het zal snel afbreken in de dunne darm en naar de spieren worden getransporteerd om hen energie te leveren.

HBCD is een nuttig supplement dat lange tijd geleidelijke en onmiddellijke energie voor spieren biedt. Als gevolg hiervan kun je meer uitwerken zonder je moe te voelen. Constante energie houdt ook uw glucosewaarden in controle, waardoor u tijdens een training energieker en productiever maakt (2).

Voordelen van Cluster dextrin®️ - Sterk vertakte cyclische dextrin

U krijgt veel voordelen door zeer vertakte cyclische dextrin te gebruiken; Sommige hiervan worden hieronder gegeven:

  • Biedt de vereiste koolhydraten voor uw spieren geleidelijk om uw energieniveaus tijdens de training te verhogen (3).

  • In tegenstelling tot andere koolhydraten, laat het uw bloedsuikerspiegel en insulinespiegels niet fluctueren. Een langzame en gestage bron van koolhydraten zijn, Cluster Dextrin®️ speelt een rol bij het handhaven van uw bloedglucose- en insulinespiegels.

  • Studies zeggen dat Cluster Dextrin®️ kan u helpen het ongemak of de vermoeidheid te voorkomen die u meestal na sporten voelt. Als u een zeer vertakt cyclisch dextrine -supplement neemt, hoeft u geen last te hebben van gastro -intestinale aandoeningen, waaronder winderigheid en boeren.

  • Het kan u helpen het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen te verbeteren en uw spieren op te bouwen terwijl u helpt het extra ongezonde spiervet te verliezen.

Hoe Cluster Dextrin®️ Verbetert het uithoudingsvermogen en helpt atleten?

Cluster Dextrin®️ Fungeert als een stabiele bron van koolhydraten in het lichaam zonder de noodzaak om zetmeelrijke koolhydraten te consumeren. Te veel zetmeelrijke koolhydraten kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel en je traag maken tijdens de training. Atleten moeten vaak inspannende trainingen uitvoeren, waarvoor ze een aanhoudende energiebron nodig hebben zonder dat ze vaak voedsel moeten consumeren.

Zeer vertakte cyclische dextrines worden snel verteerd, maar worden gestaag door de spieren geabsorbeerd. De aanhoudende energievoorziening verhoogt de duurprestaties (4) van de atleten zonder overmatige insuline -afgifte te veroorzaken. Dit efficiënte tanken vermindert ook de hersteltijd na een training die ook belangrijk is voor het verbeteren van de prestaties van atleten.

Aanbevolen dosis van Cluster Dextrin®️

De aanbevolen dosis van Cluster dextrin®️ - HBCD is 20-25 g voor elk uur van harde training of fysieke activiteit. Voor de beste resultaten, meng het zeer vertakte cyclische dextrine in water en neem het voor en na de training.

Opmerking: De hoeveelheid kan variëren, afhankelijk van uw trainingscomplexiteit en de vereisten van uw lichaam. Daarom is de beste manier om de aanbevolen dosis voor uzelf te achterhalen door een expert te raadplegen.

Kan iemand nemen Cluster Dextrin®️ Supplement?

Cluster Dextrin®️ wordt beschouwd als een kluis (5) Supplement omdat er geen veiligheidsproblemen zijn verbonden aan het gebruik ervan. Dit betekent echter niet dat iemand kan nemen Cluster Dextrin®️. Dit supplement is nuttig om de prestaties voor en na intensieve oefeningen te verbeteren. Het is dus aanbevolen en geschikt voor atleten, maar het moet niet worden genomen als u geen harde fysieke activiteit of lichaamsbeweging hoeft te doen.

Bottom line

Hier eindigt onze gids over Cluster Dextrin®️sterk vertakte cyclische dextrin. Als u dit supplement wilt gebruiken, onthoud dan de dingen die u hier hebt geleerd om maximale voordelen te krijgen en de bijwerkingen van te vermijden Cluster Dextrin®️ aanvulling!

Referenties

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15900642/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080121/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10664836/

https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/21/3/21_499/_article/-char/ja/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19651182/